Bijna 50 procent van alle Nederlanders heeft overgewicht.
Velen van deze personen vallen in de categorie net even te zwaar of ook wel lichte overgewicht, maar ook het aantal mensen met Obesitas neemt ins ons land steeds meer toe.
Buiten dat overgewicht en Obesitas voor de algemene gezondheid niet goed is, heeft het ook nadelige effecten op de mondgezondheid.
Mensen met overgewicht hebben een grotere kans op Diabetes, hebben vaker last van hart en vaatziekten, een hoger cholesterol en meestal ook een hogere bloeddruk.
Ook de gewrichten hebben het vaak zwaar te verduren.
Wat betreft de mondgezondheid kunnen we spreken van twee grote problemen:
- Ontsteking van het tandvlees (gingivitis en parodontitis)
- cariës/ gaatjes.
Waarom ontstaan deze mondproblemen dan sneller bij mensen met overgewicht?
Als we kijken naar het ontstaan van cariës is de grootste boosdoener het dieet wat mensen hebben.
Vooral suiker en koolhydraatrijke voeding is verantwoordelijk voor het sneller ontstaan van cariës.
Tevens het vaker nuttigen van maaltijden kan het probleem veroorzaken.
Ons speeksel heeft in de mond een reinigende werking, en doet er enige tijd over om deze suikers te doen verdwijnen. Wanneer er kort na elkaar steeds nieuwe suikers bijkomen heeft de speekselvloed amper de tijd om dit te doen en ontstaan er gaatjes.
(bron:Onderzoek Hayden et all 2013)
Een andere oorzaak is dat mensen met overgewicht minder speekselvloed hebben dan mensen zonder overgewicht.
(bron: onderzoek Roa et all 2018)
De mond is dan droger en de reinigende werking is dan niet voldoende waardoor gaatjes zullen ontstaan.
Bij sommige mensen die bariatrische chirurgie ondergaan( maagverkleining) zal de speekselvloed herstellen, helaas bij sommige mensen ook niet.
De reden dat wij bij mensen met overgewicht vaker parodontitis zien is het hogere aantal witte vetcellen.
Deze cellen geven een groter risico op infecties en ontstekingen in het gehele lichaam, en dus ook in de mond.
Wat begint bij wat bloedend tandvlees, eindigt in botafbraak van het kaakbot rondom tanden en kiezen.
Bij een onderzoek op ratten van Perlstein &Bissada uit 1977 was gebleken dat de dikke ratjes parodontitis ontwikkelde en dat de snelheid waarbij de parodontitis ontstond veel sneller ging bij de erg dikke ratjes.
Hoe zwaarder het gewicht van mensen met overgewicht, hoe slechter ook het resultaat na een parodontale behandeling.
Wat zijn nou precies de oorzaken van Obesitas.
Er wordt gesproken van Obesitas wanneer mensen zware vorm van overgewicht hebben en boven een bepaald BMI getal uitkomen.
De oorzaken van Obesitas:
Genetica, bij een aantal mensen zit het in de genen, en zie je meerdere familieleden met overgewicht.
Microbiota in de darmen, de darmflora speelt hierbij een belangrijke rol. Met darmflora wordt bedoelt de verdeling van goede en slechte bacteriën in de darm.
Overeten, mensen met Obesitas vinden het lastig de juiste portiegrootte te kiezen, zij nemen teveel hoeveelheden voeding, en snacken te vaak.
Zwangerschap kan een reden zijn, er zijn vrouwen die na hun bevalling veel overtollige kilo’s gewicht vasthouden.
Weinig beweging, Vaak zie je bij mensen met Obesitas dat zij heel weinig lichamelijke beweging hebben.
Wat kun je zelf doen om overgewicht te voorkomen?
Leef gezond!
- Let op de hoeveelheden voeding dat je neemt. Wanneer je bang bent dat je teveel eet is het misschien handig eens langs een diëtist te gaan om te kijken wat een juiste grootte is van een maaltijd.
- Neem veel vezels, groentes en matig met suiker en koolhydraatrijke voeding.
- Doe aan sporten, probeer dagelijks aan beweging te doen en werk je regelmatig flink in het zweet!
- Denk ook aan je darmflora, Zo kan je dagelijks Pro en Prebiotica innemen om de darmflora goed in evenwicht te houden. Ook helpt dit weerstand te verhogen en dus ook je mondgezondheid te verbeteren.
- Ons darmslijmvlies is een zeer groot lichaamsoppervlak en bevat 1-1.5 kilo aan bacteriën en ongeveer 100 soorten bacteriën.
Volgens onderzoekers lijkt de mondflora veel op de darmflora.
(bron: Kristin Verbeke, congres)
Mondproblemen bij mensen die een maagverkleining hebben ondergaan:
In Nederland worden zeker de laatste jaren ontzettend veel operaties gedaan om overgewicht te verhelpen.
Naast psychische hulp, hulp van een diëtist en extra beweging kan een bariatische operatie helpen om mensen te laten afvallen.
Na een maagverkleining verandert het leven van deze mensen enorm.
Hun levensstijl wordt enorm aangepast en zij moeten dagelijks opletten met hun voeding.
Te grote porties kan het lichaam meestal niet verwerken en veel mensen hebben vaker last van maagzuur of overgeven.
Vanwege het maagzuur worden er vaak maagzuurremmers of maagbeschermers voorgeschreven, deze medicatie kan veelal een droge mond veroorzaken.
Door het vaker overgeven of het maagzuur wat door reflux in de mond komt kunnen tanden worden aangetast, dit heet tanderosie.
De glazuurlaag wordt dunner en poreus. Dit kan je beschermen door het gebruik van fluoride in spoelmiddel en door vooral niet te poetsen na zo’n zuuraanval maar enkel alleen te spoelen met water.
