Het kan iedereen overkomen.Je ligt in de stoel bij de tandarts of mondhygienist en net als die afzuigslang of mondspiegel even te ver achterin komt begint het..
Kokhalzen is de reactie van ons lichaam om iets wat ver achterin je mond komt er weer uit te werken.
Deze reactie brengt ook meteen een heftig gevoel te weeg.. Je hart gaat sneller kloppen, of je begint te zweten en in het ergste geval komt je maaginhoud omhoog.
Bij de meeste mensen is deze reactie van ons lichaam alleen aanwezig wanneer iets echt te ver in de mond komt en stopt het direct wanneer de handeling wordt gestopt, toch zijn er helaas ook mensen met zo’n verhoogde kokhalsneiging dat tandenpoetsen of behandeling in de praktijk niet meer gedaan kan worden zonder veel kokhalzen of braken.
Omdat dit een vervelend probleem is en vaak ook onbeschreven blijft ga ik er dieper op in.
Verhoogde kokhalsneiging
Slechts een klein percentage van de mensen in de algemene tandartspraktijk heeft te maken met een zeer hoog kokhalsreflex.
Wanneer mensen zo erg op zien tegen de behandeling omdat ze bang zijn te vaak te moeten kokhalzen of zelfs moeten overgeven zie je dat ze niet meer komen voor controle of behandelingen.
De drempel wordt dusdanig hoog dat ze nog liever met pijn rondlopen dan dat ze zich laten behandelen.
Gelukkig kunnen ook mensen met een zeer verhoogde kokhalsneiging goed worden behandeld en kunnen zij terecht bij de stichting bijzondere tandheelkunde.
Via de universitaire tandheelkundige instellingen in ons land zijn er in meerdere grote steden instellingen waar je voor bijzondere tandheelkunde terecht komt.
Via een doorverwijzing van de reguliere tandartspraktijk kan je in aanmerking komen voor een behandeling bij de poli bijzondere tandheelkunde.
Vaak worden de problemen die zich in het verleden voordeden bij de tandartsbehandelingen uitgebreid besproken en er wordt gekeken hoe groot het kokhalsreflex is en wat er wel mogelijk is.
Manieren om te kunnen behandelen met een verhoogd kokhalsreflex
Bij mensen met een erge mate van kokhalzen tijdens de behandeling worden ook andere manieren van behandelen toegepast.
Wanneer het kokhalzen ontstaat bij een bepaalde angst voor de tandartsbehandeling kan er gekozen worden voor een therapie als EMDR via de psycholoog.
Vaak is het de angst om te gaan kokhalzen bij de tandarts en de angst om dan niet te worden begrepen. Of is er de angst voor stikken of voor bijvoorbeeld overgeven tijdens de behandeling.
In veel gevallen zijn mensen bang om de controle te verliezen bij de behandeling en hebben ze vaak geen vertrouwen gekregen in hun eerdere behandelaars.
Inmiddels zijn er ook speciale technieken met een virtuele bril waarbij ze mensen kunnen laten zien dat worden behandeld en dingen in hun mond krijgen. Zo kunnen ze steeds meer een stukje dichterbij het echte behandelen komen en zo hun angsten overwinnen.
Andere manieren zijn het aanwennen van voorwerpen in de mond. Zo wordt vooraf aan behandelingen gewend aan bijvoorbeeld een lepeltje, daarna bijvoorbeeld een mondspiegel en op het laatst een afdruklepel voor het maken van afdrukken.
Wanneer de patiënten thuis vaak genoeg oefenen zal het later in de praktijk ook goed gaan.
Als er eenmaal wordt begonnen aan het echte behandelen is het erg belangrijk dat degene met kokhalsneiging goed door de neus leert ademen in plaats van door de mond. Via een goede neus /buik ademhaling kan je het gevoel van kokhalzen ook leren wegzuchten.
Wanneer het ondanks deze bovenstaande technieken nog niet echt wil lukken zijn er ook alternatieve behandelmethoden.
Denk hierbij aan lachgas of algehele sedatie tijdens de behandeling. Helaas kom je hiermee niet van je angsten af en zal je ook het kokhalzen daarna niet onder controle krijgen.
Maar een voordeel is dat je er met lachgas behandeling wel met je hoofd bij bent en daarna vaak goede herinneringen hebt aan de behandeling waardoor je de volgende keren prettiger in de stoel ligt.
Vaak ben je met lachgas wat versuft en vind je het allemaal wel prima en zal je veel minder snel last hebben van kokhalzen.
Tips voor thuis
Wanneer je vaker last hebt van het kokhalzen en wanneer de behandelingen bij de tandarts en mondhygienist nog geen probleem vormen zijn er wel wat handige tips die je zou kunnen proberen preventief.
ademhaling
Voor zowel tijdens het poetsen thuis als tijdens behandelingen in de praktijk, let op je ademhaling.
Tijdens je mondademhaling ga je zeker in paniekerige situaties hoog ademhalen. Wanneer je diepe teugen lucht via de neus inademt en via de buik rustig uitzucht zal je veel rustiger blijven en ontstaat er vaak geen kokhalsneiging.
Mocht dit wel ontstaan dan kan je met deze ademhalingstechniek ook het kokhalsgevoel beter weg zuchten.
Oefenen met voorwerpen
Dus ook wanneer je niet bij de poli Bijzondere zorg wordt behandeld kan je gerust oefenen met voorwerpen in de mond. Je zult merken dat je er steeds beter in wordt en meer kan verdragen verder in de mond.
Speciale tandenborstel
Kies voornamelijk tandenborstels met een zeer kleine borstelkop. Hiermee kan je verder achterin komen en kan je ook veel makkelijker bij de moeilijke hoekjes komen.
Een andere tip kan zijn een borstel waarbij er van drie kanten tegelijk kan worden gepoetst. De borstel komt als het ware als een kapje over je kiezen heen en poetst dus tegelijkertijd de boven en zijkanten.
Zo ben je met een paar halen sneller klaar.
Het kan iedereen overkomen.Je ligt in de stoel bij de tandarts of mondhygienist en net als die afzuigslang of mondspiegel even te ver achterin komt begint het..
Kokhalzen is de reactie van ons lichaam om iets wat ver achterin je mond komt er weer uit te werken.
Deze reactie brengt ook meteen een heftig gevoel te weeg.. Je hart gaat sneller kloppen, of je begint te zweten en in het ergste geval komt je maaginhoud omhoog.
Bij de meeste mensen is deze reactie van ons lichaam alleen aanwezig wanneer iets echt te ver in de mond komt en stopt het direct wanneer de handeling wordt gestopt, toch zijn er helaas ook mensen met zo’n verhoogde kokhalsneiging dat tandenpoetsen of behandeling in de praktijk niet meer gedaan kan worden zonder veel kokhalzen of braken.
Omdat dit een vervelend probleem is en vaak ook onbeschreven blijft ga ik er dieper op in.
Verhoogde kokhalsneiging
Slechts een klein percentage van de mensen in de algemene tandartspraktijk heeft te maken met een zeer hoog kokhalsreflex.
Wanneer mensen zo erg op zien tegen de behandeling omdat ze bang zijn te vaak te moeten kokhalzen of zelfs moeten overgeven zie je dat ze niet meer komen voor controle of behandelingen.
De drempel wordt dusdanig hoog dat ze nog liever met pijn rondlopen dan dat ze zich laten behandelen.
Gelukkig kunnen ook mensen met een zeer verhoogde kokhalsneiging goed worden behandeld en kunnen zij terecht bij de stichting bijzondere tandheelkunde.
Via de universitaire tandheelkundige instellingen in ons land zijn er in meerdere grote steden instellingen waar je voor bijzondere tandheelkunde terecht komt.
Via een doorverwijzing van de reguliere tandartspraktijk kan je in aanmerking komen voor een behandeling bij de poli bijzondere tandheelkunde.
Vaak worden de problemen die zich in het verleden voordeden bij de tandartsbehandelingen uitgebreid besproken en er wordt gekeken hoe groot het kokhalsreflex is en wat er wel mogelijk is.
Manieren om te kunnen behandelen met een verhoogd kokhalsreflex
Bij mensen met een erge mate van kokhalzen tijdens de behandeling worden ook andere manieren van behandelen toegepast.
Wanneer het kokhalzen ontstaat bij een bepaalde angst voor de tandartsbehandeling kan er gekozen worden voor een therapie als EMDR via de psycholoog.
Vaak is het de angst om te gaan kokhalzen bij de tandarts en de angst om dan niet te worden begrepen. Of is er de angst voor stikken of voor bijvoorbeeld overgeven tijdens de behandeling.
In veel gevallen zijn mensen bang om de controle te verliezen bij de behandeling en hebben ze vaak geen vertrouwen gekregen in hun eerdere behandelaars.
Inmiddels zijn er ook speciale technieken met een virtuele bril waarbij ze mensen kunnen laten zien dat worden behandeld en dingen in hun mond krijgen. Zo kunnen ze steeds meer een stukje dichterbij het echte behandelen komen en zo hun angsten overwinnen.
Andere manieren zijn het aanwennen van voorwerpen in de mond. Zo wordt vooraf aan behandelingen gewend aan bijvoorbeeld een lepeltje, daarna bijvoorbeeld een mondspiegel en op het laatst een afdruklepel voor het maken van afdrukken.
Wanneer de patiënten thuis vaak genoeg oefenen zal het later in de praktijk ook goed gaan.
Als er eenmaal wordt begonnen aan het echte behandelen is het erg belangrijk dat degene met kokhalsneiging goed door de neus leert ademen in plaats van door de mond. Via een goede neus /buik ademhaling kan je het gevoel van kokhalzen ook leren wegzuchten.
Wanneer het ondanks deze bovenstaande technieken nog niet echt wil lukken zijn er ook alternatieve behandelmethoden.
Denk hierbij aan lachgas of algehele sedatie tijdens de behandeling. Helaas kom je hiermee niet van je angsten af en zal je ook het kokhalzen daarna niet onder controle krijgen.
Maar een voordeel is dat je er met lachgas behandeling wel met je hoofd bij bent en daarna vaak goede herinneringen hebt aan de behandeling waardoor je de volgende keren prettiger in de stoel ligt.
Vaak ben je met lachgas wat versuft en vind je het allemaal wel prima en zal je veel minder snel last hebben van kokhalzen.
Tips voor thuis
Wanneer je vaker last hebt van het kokhalzen en wanneer de behandelingen bij de tandarts en mondhygienist nog geen probleem vormen zijn er wel wat handige tips die je zou kunnen proberen preventief.
ademhaling
Voor zowel tijdens het poetsen thuis als tijdens behandelingen in de praktijk, let op je ademhaling.
Tijdens je mondademhaling ga je zeker in paniekerige situaties hoog ademhalen. Wanneer je diepe teugen lucht via de neus inademt en via de buik rustig uitzucht zal je veel rustiger blijven en ontstaat er vaak geen kokhalsneiging.
Mocht dit wel ontstaan dan kan je met deze ademhalingstechniek ook het kokhalsgevoel beter weg zuchten.
Oefenen met voorwerpen
Dus ook wanneer je niet bij de poli Bijzondere zorg wordt behandeld kan je gerust oefenen met voorwerpen in de mond. Je zult merken dat je er steeds beter in wordt en meer kan verdragen verder in de mond.
Speciale tandenborstel
Kies voornamelijk tandenborstels met een zeer kleine borstelkop. Hiermee kan je verder achterin komen en kan je ook veel makkelijker bij de moeilijke hoekjes komen.
Een andere tip kan zijn een borstel waarbij er van drie kanten tegelijk kan worden gepoetst. De borstel komt als het ware als een kapje over je kiezen heen en poetst dus tegelijkertijd de boven en zijkanten.
Zo ben je met een paar halen sneller klaar.
