Stress in de mond; Oorzaken en wat te doen
Helaas ervaren we het allemaal wel eens stress..
De een in ergere maten dan de andere, en iedereen gaat er anders mee om.
Zeker in die gekke tijd waarin we nu leven, Corona heeft bij velen voor veel onrust gezorgd.
Of je nou thuis zit en geen werk meer hebt, je zorgen maakt om je vakantie of misschien zelfs een dierbare hebt die ziek is of nog erger.
In deze blog leg ik uit wat de gevolgen zijn van stress ten op zichte van je mond.
Wat stress met je lichaam doet
Je hebt twee soorten van stress, gezonde en ongezonde stress.
De spanning die je ervaart voor een examen of sollicitatiegesprek zijn bijvoorbeeld gezonde stress. Je hartslag versnelt, je handen beginnen te zweten, en je mond wordt droger.
Dit zijn enkele lichamelijke symptomen die je kan hebben bij deze vorm van stress.
Door deze stress, sta je op scherp en ben je extra allert. Gelukkig is het tijdelijk en na de korte periode van spanning zal je lichaam weer rustig worden en zijn alle symptomen verdwenen.
Bij ongezonde stress ervaar je continue een vervelende spanning en je lichaam heeft onvoldoende tijd om te herstellen.
De meest voorkomende lichamelijke klachten bij stress zijn :
- versnelde hartslag en ademhaling
- weinig energie en vermoeidheid
- spierpijn
- hoofdpijn
- weinig eetlust of juist extreem veel trek
Wanneer je langdurig een continue stress ervaart kan dit zelfs resulteren in een overspannenheid.
Dan heb je zoveel klachten dat je hier veel hinder van ondervindt in het dagelijks leven.
Je bent extreem vermoeid, kan snel in slaap vallen en hebt nergens meer zin in, vaak horen somberheid en depressie hier ook bij.
Wanneer je deze lichamelijke signalen negeert en gewoon doorgaat met je dagelijkse routine zal dit veranderen in een burn-out en zal je lichaam meer noodsignalen afgeven.
Sommige mensen hebben last van flauwvallen , hartproblemen of uitvalsverschijnselen in bijvoorbeeld de ledematen.
Wat doet stress in je mond?
Al jarenlang is bekend dat stress een nadelig effect heeft op het gebit en dat is logisch.
Je tandvlees laat immers zien hoe het met je gaat.
Vaak kan ik als mondhygieniste als eerste zien als het niet zo goed met je gaat.
Het tandvlees zal in stress periodes sneller gaan bloeden, het begint met een pijnlijke plek, wat roodheid en zwelling van het tandvlees. Het is dan ontstoken, bij langdurig stress zal de ontsteking zich verder voltrekken naar het kaakbot en de omliggende weefsels.
We spreken dan van Parodontitis. Het kan goed behandeld worden mits je hier op tijd bij bent.
Helaas heeft de parodontale behandeling een minder goed effect wanneer de stressperiode blijft aanhouden.
Tijdens het uitvoeren van een bacteriekweek kan er speeksel, bloed en tandplak worden onderzocht op bacteriën. Wij kunnen als professionals dan zelfs een speciale stress gerelateerde bacterie waarnemen.
Bij mensen met een burn-out kan het ook voorkomen dat door uitputting en extreme vermoeidheid minder tijd wordt besteed aan het bijhouden van een goede mondhygiëne.
Veelal geeft dit dan een nog snellere achteruitgang van de toestand van het tandvlees.
Bewust en onbewust zullen mensen met stress klemmen of tandenknarsen.
Hoe meer stress je ervaart, hoe vaker ze dit doen en intenser deze klachten zullen worden.
Bij sommige mensen zullen de tanden veel gevoeliger worden dan voorheen, de gebitselementen kunnen slijten of zelfs afbreken. Je kan last krijgen van kramp in de kaken en er kunnen pijnscheuten in de kaak, kiezen of wangen ontstaan.
Bij extreme gevallen kan er hoofdpijn of aangezichtspijn ontstaan. Veel mensen zullen deze nare gewoonte blijven doen, soms zelfs nog als de stress al verdwenen is.
Bij deze klachten is het altijd verstandig hiermee naar de tandarts of huisarts te gaan. Zij kunnen je helpen een speciaal bitje te laten aanmeten tegen het beschadigen van je gebit. Ook kunnen ze je doorsturen naar een specialist in CMD klachten.
Misschien een iets minder heftig gevolg van stress is het wangbijten.
Ontzettend veel mensen doen dit, en vooral in stressvolle periodes.
In de mond zie je aan beide kanten van de wangen een dikke witte streep. Bij sommigen zelfs helemaal open gebeten en zeer pijnlijk.
Dit kan geen kwaad voor het mondslijmvlies maar prettig is anders.
En als laatste kwaal in de mond zie je dat bij mensen met stress een droge mond ontstaat.
Praten , slikken en eten wordt moeilijker. Gelukkig zijn er goede producten die de gevolgen van een droge mond verminderen.
Wanneer stress verdwijnt zal de mondflora en speekselklieren zicht weer herstellen.
